Pada kasus kali ini saya akan mengambil
contoh dari cara mengatasi stres. Cara mengatasi stres terdiri dari 2 yaitu,
effective coping dan ineffective coping. Yang akan saya uraikan dibawah ini
adalah mengenai ineffective coping.
Ineffective Coping merupakan suatu cara
yang salah dalam mengatasi atau menghadapi stres. Stres merupakan respon atau reaksi terhadap situasi yang
melampaui kemampuan seseoarang dalam menghadapinya.
Ineffective Coping terdiri dari 3, yaitu :
1. Withdrawal : Menghadapi masalah dengan
menarik diri dari masalah tersebut
2.
Aggression : Marah terhadap penyebab masalah tersebut
3. Self
Medication : Melampiaskan stres
dengan menggunakan tembakau, alkohol, dll.